Gamen wordt steeds toegankelijker en ook Nederlanders op leeftijd weten massaal de nieuwste digitale spellen te vinden. Of u nu speelt op uw mobiele telefoon of op de Playstation van uw kleinkinderen: de keuze is reuze wat videospellen betreft. Vandaag de dag vind u zelfs online varianten van klassieke kaartspellen, die u vaak zonder ingewikkelde downloads kunt spelen. In dit artikel delen we zes tips voor ouderen, die willen beginnen met het spelen van online games.
1. Begin met gratis spelletjes
Als u nog niet zeker weet of gamen een hobby voor u is, kunt u uw enthousiasme op de proef stellen door wat gratis spelletjes te proberen. In de App of Play Store kunt u met een klik op de knop populaire gratis games, zoals Candy Crush, Subway Surfers en Wordfeud downloaden.
Het is zelfs mogelijk om gratis online spellen op websites te vinden waarvoor helemaal geen download vereist is: dit is met name handig voor gamers, die niet veel beschikbare opslag op hun mobiele telefoon hebben.
Een online casino zonder cruks heeft doorgaans een catalogus met duizenden spellen, die u onmiddellijk kunt spelen zonder onhandige downloads of registratie. De meeste games hebben namelijk een gratis demoversie, waarvoor het aanmaken van een account niet vereist is.
2. Investeer in ergonomische hulpmiddelen
Voor spelliefhebbers op leeftijd, maar eigenlijk voor gamers in het algemeen, spelen ergonomische hulpmiddelen een essentiële rol in het voorkomen van een muisarm, nekpijn en rugklachten. Afhankelijk van uw behoeftes kunt u overwegen een voetensteun, polssteun of sta-bureau aan uw arsenaal toe te voegen.
Vergeet niet dat er tegenwoordig ook ergonomische muizen en toetsenborden op de markt zijn, en dat het correct afstellen van uw monitorhoogte ook cruciaal is, voor het behouden van een goed postuur. Door te zorgen voor een gezonde houding tijdens het gamen voorkomt u eventuele klachten en het kan ook nog eens helpen uw concentratievermogen te verbeteren en u scherper te houden.
3. Probeer moderne versies van klassieke bordspellen
Ongeveer 8 miljoen Nederlanders gamen regelmatig online en een van de redenen dat ook steeds meer ouderen voor een videospel kiezen wanneer de verveling toeslaat, is dat er vandaag de dag meer keuze dan ooit is. Menig klassiek bordspel heeft bijvoorbeeld inmiddels een online variant, waardoor zelfs digitaal onervaren spelliefhebbers al snel verleid worden.
Via Steam, de populairste winkel voor online PC games, kunt u bijvoorbeeld hypermoderne versies van Ticket to Ride, Risk, Carcassonne en Cluedo bemachtigen. De echte moderne bordspel fanaat kiest voor ‘Tabletop Simulator’. Dit softwarepakket stelt technologisch onderlegde gebruikers namelijk in staat hun eigen spellen te creëren en vrijwel alle bekende fysieke bordspellen zijn al nagemaakt binnen deze omgeving.
4. Kijk online hulpvideo’s
Ieder spel, gameplatform en uitbreidingspakket heeft andere regels en functionaliteiten en dit kan zelfs voor doorgewinterde gamers intimiderend zijn. Gelukkig is het vrij makkelijk om online hulpbronnen te vinden die behapbare informatie bieden over de werking van een spel.
Vaak zijn er aparte gidsen voor beginners, geavanceerde spelers en experts: zelfs wanneer u een denkt te kennen als uw broekzak, valt er soms nog wat te leren. YouTube is een geweldige bron voor het vinden van tutorials over vrijwel alle spellen, maar vergeet niet dat de meeste moderne games ook digitale handleidingen hebben.
Deze zijn een stuk gebruiksvriendelijker dan ouderwetse papieren boekjes, u kunt vaak bepaalde regels of situaties in het spel opzoeken via een zoekbalk en direct antwoord krijgen op specifieke vragen.
5. Neem regelmatig pauze om te bewegen
Een van de grote nadelen van online gamen als hobby, is dat er in de meeste gevallen weinig tot geen lichaamsbeweging bij komt kijken. Alhoewel dit juist een pluspunt kan zijn voor minder validen, is het voor gamers op leeftijd essentieel om genoeg lichaamsbeweging te krijgen tussen speelsessies door.
Volgens een de Leefstijlmonitor (2023) zitten 65 plussers gemiddeld zo’n 8,5 uur per dag. Lang stilzitten kan leiden tot rugklachten, stijfheid en juist extra vermoeidheid. Hoewel het verleidelijk is om uren door te spelen als u eenmaal lekker in het spel zit, is dit ten strengste af te raden.
Om uw lichaam, ogen en geest wat rust te gunnen, kunt u het beste een korte pauze van 10 à 20 minuten inplannen na iedere 1,5 uur, die u aan het gamen bent. Blijf tijdens de pauzes weg van schermen en sta het liefst even op voor een kort rondje bewegen. Daarnaast is het voor met name uw ogen van belang om de 20-20-20 regel toe te passen: na 20 achter een scherm, moet u 20 seconden naar iets in de verte kijken dat op 20 voet (ongeveer 6 meter) afstand is.
6. Kies het juiste apparaat
Als beginnende gamer moet u een belangrijke keuze maken: gaat u spelen op uw mobiele telefoon, of investeert u in een moderne console of zelfs game PC? Hoewel vrijwel iedereen in Nederland thuis een computer heeft staan, zijn de meeste niet geschikt om moderne spellen op te spelen.
Investeren in een Game PC is iets ingewikkelder dan het kopen van een Xbox of Playstation, maar PC-spellen zijn doorgaans een stuk goedkoper dan op de eerder genoemde systemen. Daarnaast kunt u op een computer vaak de instellingen uitgebreid aanpassen.
Zo kunt u bijvoorbeeld kiezen voor spraakbesturing, grote lettertypes en versimpelde besturingssystemen, waardoor ouderen met specifieke lichamelijke beperkingen hun game systeem naar wens kunnen aanpassen.
