De badkamer is over het algemeen een natte en vochtige plek in huis. Uitglijden is dan ook snel gebeurd. Dat wilt u natuurlijk het liefste voorkomen. Gelukkig zijn er allerlei manieren om de risico’s te verkleinen.

Antislip
Veel mensen hebben tegels in de badkamer. Dat is makkelijk met schoonmaken, maar de meeste tegels zijn glad en verhogen het risico op uitglijden. Nadat u in bad of onder de douche bent geweest, zijn de tegels extra glad door het vocht en een valpartij ligt dan op de loer. Gelukkig zijn er tegenwoordig antislip vloeren te koop. Een andere oplossing is om de vloertegels van de badkamer te coaten met een antislip coating. Met een ruwere vloer verkleind u de kans op vallen.

Heeft u een kleedje op de vloer in de badkamer? Dat is natuurlijk lekker warm aan de voeten, maar ook losse kleedjes vergroten het risico op uitglijden. Als u toch een andere vloer neemt, denk er dan meteen aan om vloerverwarming aan te brengen. Dan heeft u geen kleedjes meer nodig en toch warme voeten.

Steun
Wanneer u zich op verschillende plaatsen in uw badkamer en/of toiletruimte veilig kunt vastpakken, verkleint u ook de kans op vallen. Hiervoor kunt u hulpmiddelen plaatsen, zoals handgrepen en beugels. Bij het opstaan van het toilet of uit bad en bij het uit de douche lopen heeft u dan een steuntje, zodat u zonder ongelukken op de been blijft. Wanneer u slechter ter been bent, is dit sterk aan te raden.
Denk er ook aan dat als u valt u om zich heen grijpt om zich op te vangen. Daarom moeten kasten goed vastzitten aan de muur. U trekt ze anders zo mee in uw val.

Douchen of in bad
Bij het douchen is een opklapbaar douchezitje erg handig, zodat u niet te lang hoeft te staan. Ook is het veiliger om in en uit een inloopdouche te stappen dan uit een douchebak met een drempel. Een douchegordijn is ook niet aan te raden. Mocht u vallen, dan biedt een gordijn geen stevigheid en u kunt erop gaan staan. Een stevige douchewand is wat veiliger. Zorg er wel voor dat u er niet geheel doorheen kunt kijken, anders ziet u ‘m wellicht over het hoofd.

Gaat u liever in bad? Ook zijn er tegenwoordig ‘instapbaden’, door de deur in de wand van het bad kunt u makkelijker in en uit het bad stappen.

Op tijd verbouwen
Aanpassingen in uw badkamer hoeven niet ingrijpend te zijn. Zorg ervoor dat u op tijd bent, want zo voorkomt u problemen. Veel ouderen komen in het ziekenhuis terecht omdat ze gevallen zijn in de badkamer of toilet. Bent u nog goed ter been? Dan is het juist tijd om alvast aan de toekomst te denken. Als u uw badkamer grondiger aan wilt pakken, heeft u tijd nodig voor het verbouwen. Verdiep u alvast in de mogelijkheden en doe de aanpassingen op tijd.