Omdat voldoende beweging belangrijk is om vitaal oud te worden heeft FIT.nl onderzoek gedaan naar de redenen waarom ouderen wel of niet gaan sporten. Daarnaast is gekeken of sport en beweging een rol kan spelen in vermindering van het gevoel van eenzaamheid onder ouderen.
In dit onderzoek hebben de onderzoekers vragen gesteld over het sport & beweeggedrag en in hoeverre iemand zich eenzaam voelt. In totaal deden 505 lezers mee met een gemiddelde leeftijd van 58 jaar.
Hieronder een aantal interessante bevindingen:
- 86% van de ouderen doet aan sport, waarvan 97 procent 2 keer of vaker per week. Dit getal ligt meer dan 30% hoger dan het landelijke gemiddelde.
- Er wordt voornamelijk in de sportschool gesport. Populaire sporten zijn hardlopen of fitness.
- 72% van de ouderen sport alleen. 28% sport met een sportmaatje.
- De grootste belemmeringen om te gaan sporten zijn gezondheid, geen energie, geen tijd, blessures en of te weinig geld.
- Redelijk veel ouderen voelen een beperking om te gaan sporten. Hier ligt een kans om deze groep op een passende manier te activeren.
- 84,3% van de ouderen geeft aan te bewegen volgens de beweegnorm. Dit is opvallend want dit getal ligt 30 tot 40% hoger dan het landelijk gemiddelde.
- 15% voelt zich regelmatig of vaak eenzaam. Dit getal ligt een stuk lager dan het landelijk gemiddelde van 37%. Opvallend is dat ouderen wel geloven dat sporten helpt tegen eenzaamheid maar de resultaten niet uitwijzen dat het ook daadwerkelijk bijdraagt aan een vermindering van het gevoel van eenzaamheid.
