Helpt muziek bij dementie?



Wordt u blij van zingen onder de douche? Krijgt u energie als u gerepeteerd hebt met uw koor of orkest? Dat kan goed kloppen, want muziek maken en zingen is goed voor de gezondheid, tonen diverse onderzoeken aan.

Gezond
Of u nu mooi kan zingen of niet, als u het regelmatig doet, is het goed voor uw hart, longen, spieren en humeur.

Door de gecontroleerde ademhaling gaat hartslag omlaag. Wist u dat de hartslag van koorleden synchroon gaat lopen tijdens het zingen? Heel bijzonder!

Het zingen vergroot de longcapaciteit en helpt tegen ademhalingsproblemen. Ook komen de spieren (in rug en buik bijvoorbeeld) beter in vorm.

Dementie
Muziek kan zelfs mensen met dementie helpen. De ziekte is niet te genezen maar de gevolgen ervan kunnen beperkt worden.

Bij dementie verdwijnt een deel van het brein. Het muzikale geheugen blijft vaak wel intact in tegenstelling tot andere delen van het geheugen. Als muziek en klank een emotionele basis hebben worden ze voorgoed in ons brein opgeslagen. Bij het spelen of zingen van oude liedjes spreek je het deel van het brein dat er nog is aan. Dit geeft een patiënt zelfvertrouwen, omdat hij nog iets uit zijn geheugen kan opdiepen.

Zelfs alleen muziek luisteren heeft effect. Oude liedjes kunnen goede jeugdherinneringen boven brengen. Dat geeft een patiënt goed gevoel en mensen leven ervan op. Gevoelens van depressie en onrust en stress verminderen, zo blijkt uit onderzoek.

hersenen muziek

Sociaal
Wist u dat sommige mensen niet meer kunnen praten, maar dan wel kunnen zingen? Daardoor is communiceren met anderen dan toch nog mogelijk; dat is toch geweldig! Muziek levert sowieso een positieve bijdrage aan sociaal contact met anderen. Muziek spreekt namelijk verschillende hersendelen aan en bij zingen worden omliggende hersengebieden gestimuleerd (door de trilling van de zangstem).

Samen zingen
Samen zingen met naasten, een vrijwilliger of mantelzorger is voor mensen met dementie een leuke manier om nog wat samen te kunnen doen en leuker dan alleen maar bij iemand op een kamer te zitten. Sommige verzorgingshuizen bieden hun bewoners muziek aan. Ze hebben muziekoptredens, een koor of bieden muziektherapie aan. Samen muziek maken, zingen of naar muziek luisteren verbindt en activeert, het raakt en maakt vrolijk en energiek.

hoofd hersenen

Ontspannen en sterker
Hersengebieden die een afremmende werking hebben op pijn en stress worden actief bij samen zingen. De stof oxytocine komt vrij en dat zorgt voor gevoel van saamhorigheid, empathie en rust. Al zijn deze ontspannen momenten tijdelijk, ze zijn wel waardevol voor de patiënt en de naasten. Wat langer effect heeft is dat er meer afweerstoffen in het bloed komen, waardoor het immuunsysteem een oppepper krijgt. Doordat bacteriën zich bij zangers moeilijker kunnen nestelen in keel en neus, draagt zingen ook positief bij aan de vatbaarheid voor verkoudheid en griep.

Onderzoek
Meer weten over hoe muziek de gezondheid positief kan beïnvloeden? Zoek op internet eens op onderzoeken.

  • De universiteiten in Göteborg en Frankfurt houden zich ermee bezig.
  • Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder heeft interessante colleges op YouTube staan.
  • Het Erasmus MC doet het onderzoek ‘Muziek als medicijn’, in samenwerking met zangeres en trainer Maartje de Lint.
  • De Zweed Björn Vickhoff is onderzoeker op dit gebied.

Bronnen:
https://www.alzheimer-nederland.nl/
https://vrijwilligerswerk.longfonds.nl
https://www.zorgvoorbeter.nl/
https://samendementievriendelijk.nl/

X

We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. Meer informatie

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Daarnaast gebruiken wij o.a. cookies voor onze webstatistieken.

Sluiten