50+ Blijf fit, eet gezond



Auteur: Laura van Hoogstraten
Uitgeverij: Uitgeverij Passie
ISBN: 9789492847027
Recensent: SeniorPlaza - Mieke Jobse-Heeringa
eten gezond 50 ouderen

Eten en drinken is belangrijk voor iedereen. Auteur en diëtist Laura van Hoogstraten merkt in haar dagelijks werk in een verpleeghuis en revalidatiecentrum dat eten en drinken grote invloed heeft op de gezondheid. Wie ouder wordt krijgt te maken met lichamelijke veranderingen. Met eten en drinken kan een 50+er hierop in te spelen om ervoor te zorgen dat hij/zij zo lang mogelijk een fit en actief leven kan blijven leiden.

Het is een praktisch en heel toepasbaar boek. De auteur legt uit welke voedingsstoffen voor 50+ers belangrijker worden. Afhankelijk van geslacht en leeftijd (50 tot 70 jaar of 70 jaar en ouder) geeft de auteur aan wat goed is om te eten.

Vier weekmenu’s helpen de lezer op weg. In het boek staan ook nog zes recepten die goed in het menu van de 50+er passen. Vreemde of moeilijk verkrijgbare ingrediënten komen niet in het boek voor. Een streng dieet is niet nodig; ook de 50+er mag genieten van een koekje of een frietje.

Al met al een nuttig boek waar u zonder al te veel moeite een gezond eet- en drinkpatroon aan overhoudt.

Meer over dit boek

We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. Meer informatie

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Daarnaast gebruiken wij o.a. cookies voor onze webstatistieken.

Sluiten