In fruitthee gepocheerde peer



peren fruit eten

Hoofdgerecht voor 4 personen

Benodigdheden:

4 handperen

1 zakje frambozenthee

4 eetlepels aardbeien-kiwisiroop

1 blikje frambozen op lichte siroop (200 g)

4 dl water

Schil de peren, verwijder de klokhuizen en snijd de peren in parten.

Leg de peren in een pan op een zakje frambozenthee en schenk er 4 dl water en siroop over. Voeg de frambozen toevoegen en breng het geheel aan de kook. Laat ongeveer 1 minuut koken. Verwijder het theezakje en laat de peren in de thee afkoelen.

Schep de peren en frambozen met schuimspaan uit de thee in vier schaaltjes. Schep een beetje thee erover.

Bevat per portie:
Kcal: 95
Eiwit: 0 g
Vet: 0 g
Koolhydraten: 23 g

Bron: Voedingsadviesbureau de Winter